호흡기계 질환이란?

// 1. 호흡기계 질환이란?  인체의 신진대사에 필요한 산소의 공급과 노폐물로 만들어진 이산화탄소를 배출하는 곳을 호흡기관이  라하며, 이곳에 생긴 질환을 호흡기계 질환이라 한다. 2. 호흡기계 질환의 증상 및 종류 - 기침, 가래 : 호흡기 질환의 주증상이다. - 피를 토하거나 가래에 피가 섞임 : 폐결핵, 기관지 확장증, 폐암 등에서 나타난다. - 흉수 : 흉강에 물이 고여 흉통, 호흡곤란, 기침 등이 발생한다. - 호흡곤란, 흉통, cyanosis(산소결핍 때문에 혈액이 검푸르게 되는 상태) 1) 감기     코 ․목구멍 ․기관지 등 호흡기 점막에 나타나는 콧물, 재채기, 기침, 발열이나 목이 아픈 증세 등을 통틀어 󰡐감기󰡑라 한다.    그러나 증세가 약간 특이한 것은 급성비염, 인두염, 후두염, 편도염, 인두결막염, 기관지염 등과 같이 주로 아픈 부위에 의한 병명으로 부르는 경향이 있다. 현재는 감기라고 하면 보통의 감기 즉, 인플루엔자 외의 바이러스성 감기를 뜻한다.    * 증상 - 재채기, 콧물, 코막힘, 목아픔, 목쉼, 기침, 발열, 두통, 전신권태감 등    (감기를 소홀히 하면, 중이염, 축농증(부비동염), 폐렴, 뇌막염 등 중증의 합병증에 걸릴수도 있다) 2) 폐렴    면역저하로 인해 바이러스나 세균을 퇴치하지 못하거나, 기타 감염으로 폐에 염증이 생긴 것.     ① 초기에는 감기와 같이 기침, 인후통, 고열이 난다.     ② 정신증세, 안면창백, 불안, 불쾌감     ③ 처음에는 건성기침이지만 점차 습성기침으로 변한다.     ④ 열은 대개 오전에 하강하고, 오후에 상승한다.     ⑤ 증세가 악화되면 cyanosis, 의식장애, 복부 팽만감 등이 있다.     ⑥ 기침과 함께 토하는 수도 있고, 유아는 설사를 하는 경우도 있다. 3) 결핵    면역저하로 인해 결핵균을 퇴치하지 못하고, 감염된 상태이다. 결핵균은 호흡기를 통해 감염되므로 가장 많이 침범하는 부위가 폐이며, 이곳으로부터 혈액이나 림프액의 흐름을 타고 여러 장기에 이르게 된다.    <건강한 사람은 결핵균을 흡입하더라도 면역방어 기전으로 인해 자연치유되는 것이 정상이다.>     ① 기침, 가래, 혈담(피섞인 가래), 객혈, 흉통 등이 있고 어깨가 뻐근하다.     ② 식욕부진, 권태감, 미열, 체중감소, 피로감 등이 있다.     ③ 오후에 미열, 고열이 나는 경우도 있다.     ④ 피부 점막이 빈혈인 것 같이 보인다. 4) 기관지염    기관지에 염증이 생긴 것이다. 반복되는 감염, 감기, 알레르기 또는 담배연기, 먼지, 화학물질 등에 의해 생길수 있다.    ① 기관지 점막의 분비과잉으로 기침과 가래가 나온다.    ② 초기에는 무색, 백색이며 진행되면 짙은 가래가 나온다.    ③ 만성인 경우는 3개월간 지속되며 1년 내내 계속되는 경우도 있다. 5) 기관지 확장증    기관지의 벽이 약해지고 늘어져 수축하지 못하는 상태를 말하며, 대부분 호흡기계 질환의 후유증으로 이 증세가 나타난다. 이렇게 기관지가 확장된 채 있으면 가래를 배출할 수 가 없고, 거기에 세균이 붙어 번식하므로 폐에 만성적인 감염이 일어나기 쉽다.    ① 기침, 짙은 가래, 피 섞인 가래    ② 급성인 경우에는 발열, 백혈구 증가    ③ 가래는 황색 또는 녹색을 띄며 악취가 난다.    ④ 심하면 호흡곤란, cyanosis 등 3. 호흡기계 질환의 식이요법 및 생활습관  1) 면역력을 강화시켜주는 식품을 섭취하도록 한다.    - 비타민과 무기질이 풍부한 통곡식, 녹황색채소&과일, 해조류    - 면역력을 키워주는 버섯: 버섯을 베타글루칸, 펩티드글루칸 등이 있어 면역력을 키우는데 탁월  2) 인스턴트 식품, 가공식품, 탄산음료, 단 음식 등은 피한다.  3) 규칙적으로 자신의 체력에 맞는 적당한 운동을 꾸준히 하도록 한다.  4) 과로와 스트레스는 면역저하의 주된 원인이므로, 휴식과 잠을 충분히 취하고 스트레스를 줄이도록 노력한다.   5) 결핵환자의 경우는 결핵약이 매우 독하여 간을 손상시키고 위장관을 망가뜨리므로, 손상된 간세포의 재생과 해독을 돕고, 소화가 잘 되면서, 체력을 향상시키는 식사를 하는 것이 중요하다(생식요법 권장) 4. 생식과 호흡기계 질환  생식의 원료인 통곡식, 채소류, 해조류, 버섯류 등은 면역력을 높이는데 필요한 각종 비타민과 미네랄이 골고루 함유되어 있어 호흡기계 질환에 큰 도움을 줍니다. 또한 섬유질 또한 풍부하여 체내의 노폐물을 제거함에 따라 염증과 관련된 호흡기계 질환개선도 효과적입니다.